O que você nunca deve comer quando estiver estressado
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Bebidas energéticas
Se você tentar derramar mais energia no corpo através de uma bebida energética, você provavelmente enfrentará problemas de concentração após um curto período de tempo e no pior caso, uma arritmia cardíaca.
Existem outros alimentos que também fornecem energia ao nosso corpo e, ao mesmo tempo, fornecem nutrientes e substâncias que promovem a saúde. Um punhado de amêndoas, por exemplo, dá-lhe energia e pode influenciar positivamente os níveis de colesterol.
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