6 alimentos contra rugas e envelhecimento precoce
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Alho
Grande tubérculo! O alho contém grandes quantidades de polifenóis que protegem a pele.
Dica: Deixe o alho esmagado ou picado repousar durante dez minutos antes de cozinhar, para que os ingredientes ativos se desenvolvam ainda melhor.
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Vídeo dica: como picar dentes de alho como um chef!
Uma tarefa nada agradável na cozinha é picar a cebola e o alho, mas como não tem jeito, já que eles picadinhos na hora, fresquinhos são muito mais sabororos e saudáveis... o jeito é aprender com o chef, um jeitinho prático de fazer a inevitável tarefa!