Prepare o chá verde Matcha, um elixir que ajuda a manter a forma e a saúde!
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como servir o chá matcha
Continue a misturar criando o seu 8 imaginário até que todo o produto tenha derretido e misturado com a água. Coloque uma almofada macia, coloque o seu Matcha numa mesa baixa, coloque uma música ambiente suave ao fundo, com uma luz suave e desfrute da bebida que lhe dará energia, bem-estar e também ajudará a manter a forma.
Eu não sei sobre você, mas eu não posso esperar para a tarde de sábado para se tornar o protagonista deste ritual que é um mimo para si mesmo.
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Receitas e dicas em vídeo!
Super saudável e a tendência do momento, o smoothie bowl, uma mistura de smoothie e frutas picadas que fica delicioso!
Ingredientes:
- 1 xícara bem cheia de morangos
- ½ melão
- 1 banana
- 200 ml de leite de avelãs (pode ser leite de amêndoas ou mesmo leite comum, se você não for intolerante à lactose)
- 1 colher de chá bem cheia de linhaça
- 1 colher de chá bem cheia de pinoles (ou outra fruta seca picada grosseiramente)
Você pode usar a criatividade e substituir os ingredientes, use cranberries, goji berry, passas, aveia, granola caseira, ...