Menu Digite o nome da receita, ingrediente...

10 alimentos que vão te ajudar a parar de fumar rapidamente

,
Receitas sem Fronteiras
Laranjas 6/10

© Getty Images

Laranjas

Estas e outros citrinos servem para acelerar naturalmente o nosso metabolismo e, portanto, expelir a nicotina de forma mais eficiente do nosso corpo. Além disso, um dos efeitos colaterais que enfrentaremos quando deixarmos de fumar será um déficit de vitamina C, que também podemos compensar comendo uma ou duas laranjas por dia.


Outros artigos quentinhos, saídos do forno!



Receitas e dicas em vídeo!

Smoothie Bowl: saudável, gostoso e impossível resistir!

Super saudável e a tendência do momento, o smoothie bowl, uma mistura de smoothie e frutas picadas que fica delicioso! 

Ingredientes:

  • 1 xícara bem cheia de morangos
  • ½ melão
  • 1 banana
  • 200 ml de leite de avelãs (pode ser leite de amêndoas ou mesmo leite comum, se você não for intolerante à lactose)
  • 1 colher de chá bem cheia de linhaça
  • 1 colher de chá bem cheia de pinoles (ou outra fruta seca picada grosseiramente)

 

Você pode usar a criatividade e substituir os ingredientes, use cranberries, goji berry, passas, aveia, granola caseira, ...