10 alimentos que vão te ajudar a parar de fumar rapidamente

A Redação, 21/03/2019

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Suco de cenoura

As cenouras têm propriedades muito semelhantes às dos kiwis, aos quais se acrescenta um alto teor de vitamina K, uma grande ajuda quando se trata de regenerar a pele danificada pelo tabaco.

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Smoothie Bowl: saudável, gostoso e impossível resistir!

Super saudável e a tendência do momento, o smoothie bowl, uma mistura de smoothie e frutas picadas que fica delicioso!

Ingredientes:

1 xícara bem cheia de morangos
½ melão
1 banana
200 ml de leite de avelãs (pode ser leite de amêndoas ou mesmo leite comum, se você não for intolerante à lactose)
1 colher de chá bem cheia de linhaça
1 colher de chá bem cheia de pinoles (ou outra fruta seca picada grosseiramente)

Você pode usar a criatividade e substituir os ingredientes, use cranberries, goji berry, passas, aveia, granola caseira, ...