OS 15 alimentos mais importantes da dieta mediterrânea

11/15 Anterior Próxima

© Khris

11. Laranjas

Ninguém pode pensar na dieta mediterrânea sem as laranjas. Levá-los no suco é uma maneira saborosa de obter a vitamina C que seu corpo precisa diariamente. Um nutriente essencial para protegê-lo de infecções. Além disso, é aconselhável em pessoas que sofrem de anemia, porque favorece a absorção de ferro. Da mesma forma, as laranjas também estimulam a eliminação do ácido úrico através da urina.

Uma vitamina feita com suco de laranja, cenoura e tomate é completa. Cuide-se comendo laranjas!