5 boas razões para comer peixes gordurosos regularmente

4/6 Anterior Próxima

© Thinkstock

Vitaminas do complexo B

Além disso, o peixe graxo fornece vitamina B 12 e B 6, bem como uma grande quantidade de proteínas de alto valor, isto é, vitaminas que contêm uma importante variedade de aminoácidos essenciais.