Idéias de jantar saudável que ajudam você a dormir melhor
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Idéias de jantar saudável que ajudam você a dormir melhor

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Receitas sem Fronteiras

Você evita jantar por medo de se sentir pesado ou indigestão, mas quando vai para a cama a fome o mantém acordado à noite? Não cometa o

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O que tem para o jantar? 1/15

© iStock / Getty Images Plus / MarynaVoronova

O que tem para o jantar?

Você evita jantar por medo de se sentir pesado ou indigestão, mas quando vai para a cama a fome o mantém acordado à noite? Não cometa o mesmo erro novamente e opte por desfrutar de um jantar leve e cheio de nutrientes que o ajudarão a dormir como um rei. Abaixo, você encontrará nossas melhores ideias para jantares fáceis de preparar, mas muito saborosos, que ajudarão você a atingir seu objetivo: clique nas setas para continuar lendo.


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