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Álcool gel caseiro: receita da Organização Mundial de Saúde (OMS)

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Receitas sem Fronteiras

Glicerina:

Meça e acrescente a glicerina (como ela é viscosa, você pode usar parte da água para enxaguar o recipiente que você usou para medir, aproveitando, assim, todo o produto).

A glicerina é adicionada à composição como umectante para melhorar a aceitabilidade do produto, protegendo a pele. Ela foi escolhida pela OMS por sua segurança e custo relativamente baixo. A redução na porcentagem de glicerol na composição pode ser considerada para reduzir a viscosidade do produto final.

Outros umectantes e emolientes podem ser usados para o cuidado da pele, desde que sejam acessíveis, disponíveis localmente, miscíveis em água e álcool, não tóxicos e hipoalergênicos.


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Smoothie Bowl: saudável, gostoso e impossível resistir!

Super saudável e a tendência do momento, o smoothie bowl, uma mistura de smoothie e frutas picadas que fica delicioso! 

Ingredientes:

  • 1 xícara bem cheia de morangos
  • ½ melão
  • 1 banana
  • 200 ml de leite de avelãs (pode ser leite de amêndoas ou mesmo leite comum, se você não for intolerante à lactose)
  • 1 colher de chá bem cheia de linhaça
  • 1 colher de chá bem cheia de pinoles (ou outra fruta seca picada grosseiramente)

 

Você pode usar a criatividade e substituir os ingredientes, use cranberries, goji berry, passas, aveia, granola caseira, ...