Ter uma alimentação saudável e variada durante o confinamento é possível!

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como comer saudável e variado durante o confinamento?

Diversificamos nossa dieta consumindo produtos frescos, proteínas, carboidratos, mas também lipídios. E acima de tudo, não se esqueça de beber muita água. Lembre-se, a cozinha é uma aliada e amiga nestas horas, desafie-se, aprenda a cozinhar, teste receitas, se você já gosta, aproveite, se não, você vai se surpreender e se divertir!