Ter uma alimentação saudável e variada durante o confinamento é possível!

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divertimo-nos com lanches saudáveis

Comer guloseimas que  nos dão prazer quando se está preso entre quatro paredes, acontece rápida e frequentemente. Dito isto, como em tudo, o consumo racional ainda está em evidência. Evite pacotes de bolos e biscoitos industriais e aproveite o confinamento em casa para fazê-los você mesmo.

Barras de cereais, bolinhos salgados e doces, bolos, biscoitos... você encontrará muitas receitas saudáveis e deliciosas em nosso site (ou naquele caderno de receitas esquecido num canto qualquer...). Agora é a hora de testá-las!

Da mesma forma, se você gosta de chocolate, opte pela qualidade e dê preferência aos amargos, com maior porcentagem de cacau.