12 dicas para consumir magnésio suficiente e ficar em forma

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Os grãos de cominho e outras especiarias

As especiarias, são uma boa notícia. É verdade que não vamos colocar 100 g em nossa próxima receita de ensopado, entretanto, elas contribuem para tornar o prato mais saboroso. Outra vantagem dos temperos, eles permitem diminuir a quantidade de sal nas receitas. Para o almoço, preparamos um bom caril de frango (em Portugal e frango ao curry, no Brasil) aromatizado com açafrão, cravos, e gengibre. Se acrescentamos os campeões de magnésio em temperos, os grãos de cominho e coentro, você acha que vai ficar muito?