Materiais tóxicos que você nunca deve ter na cozinha
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Chega de plástico
Você provavelmente conhece: o plástico é um material que polui consideravelmente o planeta. A começar pelos oceanos, onde mata milhões de animais marinhos. Sem falar que faz mal à saúde!
Na verdade, a maioria dos plásticos contém hidrocarbonetos, ou mesmo ftalatos e bisfenol A, desreguladores endócrinos com conseqüências, às vezes, dramáticas para o sistema imunológico e neurológico. Essas substâncias contaminam os alimentos com os quais entram em contato, vestígios de hidrocarbonetos podem ser encontrados diretamente nos alimentos aquecidos no microondas em embalagens plásticas!
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Super saudável e a tendência do momento, o smoothie bowl, uma mistura de smoothie e frutas picadas que fica delicioso!
Ingredientes:
- 1 xícara bem cheia de morangos
- ½ melão
- 1 banana
- 200 ml de leite de avelãs (pode ser leite de amêndoas ou mesmo leite comum, se você não for intolerante à lactose)
- 1 colher de chá bem cheia de linhaça
- 1 colher de chá bem cheia de pinoles (ou outra fruta seca picada grosseiramente)
Você pode usar a criatividade e substituir os ingredientes, use cranberries, goji berry, passas, aveia, granola caseira, ...