Ressaca? Aqui estão os melhores segredos para evitar ou aliviá-la

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Água, o melhor remédio para ressaca!

Você sabe porque tem dor de cabeça quando bebe? O álcool causa desidratação, ou seja, perdemos muita água e o primeiro lugar que o corpo busca água é das membranas que envolvem o cérebro, então, ele fica comprimido devido à redução dessas membranas e daí vem a dor!

Em situações normais, sem ressaca, este é também um mecanismo de defesa do organismo avisando que precisamos beber água. É por isso que, às vezes, uma dor de cabeça pode passar com um simples copo d'água! 

Então, em dias de ressaca, beba muita água durante todo o dia... Aliás, beba água também enquanto ingere a bebida alcóolica, isso vai reduzir os efeitos da ressaca. O ideal é tomar um copo de água entre cada dose de bebida ingerida! Alguns copos de água antes de ir dormir podem também minimizar o estrago do dia seguinte! 

Cuidado com os "energéticos", eles podem acelerar a desidratação por terem efeitos diuréticos!