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11 alimentos que estimulam a mente e mantém seu cérebro saudável!

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5. Não se esqueça do potássio 5/11

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5. Não se esqueça do potássio

O potássio é essencial, capaz, se tomado diariamente, de reduzir o risco de acidente vascular cerebral em 40%. Você pode encontrá-lo dentro de bananas, maçãs ou leite.


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Nada melhor que batata doce para uma dieta equilibrada, um fonte de carboidrato de absorção lenta e no recheio, uma versão light! Confira a receita e bom apetite!