11 alimentos que estimulam a mente e mantém seu cérebro saudável!

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9. Café

O café da manhã sempre foi uma cura para tudo. Provavelmente será ainda mais agora que você sabe que o café contém cafeína e antioxidantes, que são importantes para melhorar a atenção, a concentração e até mesmo o humor. No longo prazo, o café reduz o risco de desenvolver doenças neurológicas (como o mal de Alzheimer).