Guia rápido para uma cozinha saudável e um corpo mais leve

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Mantendo a dieta

Quando você começar a testar os ingredientes, receitas e alimentos em geral para uma cozinha saudável, você pode correr o risco de abusar... Tente manter sua dieta para evitar o excesso de peso e você verá que vai ser ainda mais fácil atingir seu objetivo tendo uma dieta saudável.

Coma o quanto quiser, quando quiser, mas sempre coma para o seu corpo, não para o seu ego.