As 10 piores e as 10 melhores frutas para sua dieta
PorMélanie Moreira,
© Getty Images
Pitaia
Calorias: 50 Kcal em 100 gramas de pitaia, uma pitaia pesa, em média, 300 gramas.
A pitaia é rica em vitamina C, antioxidantes, ferro, fibras, melhora o sistema imunológico, o controle do açúcar no sangue, diminui as gorduras acumuladas no fígado, entre outras vantagens para nossa saúde, tem baixas calorias.
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