Alimentos ricos em colágeno: a chave para uma pele linda

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#11 Alface

Pouco calórica, ela é fonte de vitaminas como vitamina A, B, C, K e minerais como  ferro, potássio, cálcio, Magnésio e Fósforo. A alface contém antioxidantes que mantém a pele macia e radiante, protegendo-a dos radicais livres, eles também previnem rugas, sinais precoces de envelhecimento e mudanças na pigmentação.