O Regime do bom humor, emagreça sorrindo...  Saiba como!

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A dieta da felicidade

O chef britânico com estrela Michelin Tom Kerridge diz que perdeu 70 quilos em três anos com a dieta de dopamina. Um regime que o deixou muito feliz. Mas em que ele consiste?

A chave para esta dieta é simples: coma alimentos que façam com que o cérebro gere mais o neurotransmissor conhecido como dopamina. Coma esses tipos de alimentos ricos em dopamina sem ter que abrir mão de grandes grupos de alimentos, como carboidratos, que achamos tão difícil abandonar.