Alimentos que protegem a pele da poluição

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Vitamina C

Frutas ricas em vitamina C, como laranjas, kiwis, limões e toranjas, reduzem os efeitos nocivos dos poluentes nos pulmões. Consumir um mínimo de 40 mg de vitamina C por dia é essencial para diminuir os efeitos da poluição do ar em seu corpo.