Os melhores alimentos para reativar a perda de peso, segundo nutricionistas

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Ovos

• São um superalimento, ou seja, são altamente nutritivos e oferecem inúmeros benefícios.
• Sua digestão é mais lenta do que outros alimentos, o que significa que o corpo usa mais calorias para absorvê-los.
• Comer ovos no café da manhã regula a insulina e reduz a sensação de fome.