Os melhores alimentos para tirar sua fome e te ajudar a ficar em forma
A Redação,
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Sopa
As sopas geralmente contêm cerca de 200 cal. para cada 100 g. Comer uma tigela de sopa com um pedaço razoável de pão (cerca de 60 g) é uma ideia muito boa para fazer uma refeição equilibrada, reconfortante e nutritiva.
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Nada melhor que batata doce para uma dieta equilibrada, um fonte de carboidrato de absorção lenta e no recheio, uma versão light! Confira a receita e bom apetite!