Os melhores alimentos para tirar sua fome e te ajudar a ficar em forma
A Redação,
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Maçãs
As maçãs contêm 52 cal por 100 g. São uma fruta ideal para um lanche ou um lanche no meio da manhã: leves e saciante ao mesmo tempo, com uma maçã com certeza vai se sentir bem por muito tempo.
É melhor comer com a casca para aumentar o teor de fibra para que você possa se sentir satisfeito por mais tempo.
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