Os melhores alimentos para tirar sua fome e te ajudar a ficar em forma
A Redação,
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Pão integral
Se você quer perder peso ou ficar em forma, prefira sempre o pão integral ao branco, pois contém mais fibras e seu índice glicêmico é menor. Tudo isso faz com que tenha maior poder de saciedade e faz você se sentir melhor por mais tempo, além de lhe fornecer mais nutrientes.
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Receita fácil: batata doce assada com queijo, cebolinha e bacon!
Nada melhor que batata doce para uma dieta equilibrada, um fonte de carboidrato de absorção lenta e no recheio, uma versão light! Confira a receita e bom apetite!