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O guia definitivo dos remédios da vovó para curar os males mais comuns

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Receitas sem Fronteiras

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Dor e sensibilidade nos seios?

Ciclos menstruais, gravidez e amamentação podem nos trazer desconforto, felizmente a solução está em casa!

Folhas de repolho:

  • O repolho, além de nutritivo, é utilizado em grande número de remédios caseiros. Ele tem propriedades analgésicas e anti-inflamatórias, por isso é utilizado no tratamento de lesões esportivas e até artrite. Para aproveitar os benefícios, deixe as folhas de repolho de molho em água morna por 5 minutos para amolecê-las e coloque-as diretamente no peito. Se você estiver amamentando, o repolho ajudará a aliviar o desconforto. 

Infusão de marshmallow:

  • A flor do marshmallow (flor real) tem propriedades analgésicas e anti-inflamatórias, por isso ajuda a reduzir a inflamação e protege contra infecções bacterianas nos mamilos. Prepare uma infusão, deixe repousar 5 minutos e aplique compressas na zona onde sentir desconforto. Repita quantas vezes forem necessárias.

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Smoothie Bowl: saudável, gostoso e impossível resistir!

Super saudável e a tendência do momento, o smoothie bowl, uma mistura de smoothie e frutas picadas que fica delicioso! 

Ingredientes:

  • 1 xícara bem cheia de morangos
  • ½ melão
  • 1 banana
  • 200 ml de leite de avelãs (pode ser leite de amêndoas ou mesmo leite comum, se você não for intolerante à lactose)
  • 1 colher de chá bem cheia de linhaça
  • 1 colher de chá bem cheia de pinoles (ou outra fruta seca picada grosseiramente)

 

Você pode usar a criatividade e substituir os ingredientes, use cranberries, goji berry, passas, aveia, granola caseira, ...