O guia definitivo dos remédios da vovó para curar os males mais comuns

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Ficou sem voz?

Embora estudos mostrem que as pessoas que expressam sua voz em público têm maior probabilidade de ficar sem ela; ninguém está livre de disfonia. Essa alteração da voz (também conhecida como rouquidão) é desastrosa em muitas ocasiões sendo produzida na maioria das vezes por alterações na garganta, ansiedade ou estresse.

Mel e limão:

• Gargareje com esses ingredientes. Claro, isso deve ser feito de forma suave e silenciosa por 2 minutos. O ideal é fazer 3 vezes ao dia.

Exercícios de relaxamento:

• A rouquidão costuma ser causada por ansiedade e estresse. Independentemente do tratamento escolhido, os exercícios de relacionamento o ajudarão: levantar e abaixar a cabeça, mover a cabeça de um lado para o outro, girar os ombros para a frente e para trás, mover os braços em círculos.