O guia definitivo dos remédios da vovó para curar os males mais comuns
A Redação,
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Cólicas?
Embora seja verdade que existem muitos medicamentos contra as cólicas menstruais nas farmácias, algumas de nós preferimos recorrer a remédios naturais que não irritam o estômago nem têm efeitos colaterais.
Chá de camomila:
- A camomila é uma planta relaxante que ajuda a reduzir a inflamação sem irritar o estômago.
Chá de canela:
- A canela ajuda a controlar os espasmos, melhora a circulação e é um excelente anti-inflamatório.
Combine qualquer um desses remédios com uma compressa quente para o alívio da dor.
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Smoothie Bowl: saudável, gostoso e impossível resistir!
Super saudável e a tendência do momento, o smoothie bowl, uma mistura de smoothie e frutas picadas que fica delicioso!
Ingredientes:
- 1 xícara bem cheia de morangos
- ½ melão
- 1 banana
- 200 ml de leite de avelãs (pode ser leite de amêndoas ou mesmo leite comum, se você não for intolerante à lactose)
- 1 colher de chá bem cheia de linhaça
- 1 colher de chá bem cheia de pinoles (ou outra fruta seca picada grosseiramente)
Você pode usar a criatividade e substituir os ingredientes, use cranberries, goji berry, passas, aveia, granola caseira, ...