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O guia definitivo dos remédios da vovó para curar os males mais comuns

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Receitas sem Fronteiras

© Thinkstock

Manchas na pele?

O sol, a idade e a poluição podem causar o aparecimento de marcas de pigmentação na pele, mas graças aos cosméticos naturais podemos removê-las facilmente:

Batata crua:

  • Descasque a batata e cozinhe no vapor ou ferva até ficar bem macia. Coloque em uma tigela e amasse com a ajuda de um garfo, deixe esfriar. Esprema o limão e misture para formar uma pasta que você aplicará nas áreas manchadas: rosto, pescoço, mãos, ombros, etc. Deixe descansar por 20 minutos e enxágue com água morna.

Iogurte com limão:

  • Você também pode fazer uma mistura de iogurte natural com suco de limão, que você aplicará nas áreas manchadas. Deixe repousar 20 minutos e retire. Repita o tratamento 2 a 3 vezes por semana, e lembre-se de não se expor ao sol sem antes limpar perfeitamente a área.

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Receitas e dicas em vídeo!

Smoothie Bowl: saudável, gostoso e impossível resistir!

Super saudável e a tendência do momento, o smoothie bowl, uma mistura de smoothie e frutas picadas que fica delicioso! 

Ingredientes:

  • 1 xícara bem cheia de morangos
  • ½ melão
  • 1 banana
  • 200 ml de leite de avelãs (pode ser leite de amêndoas ou mesmo leite comum, se você não for intolerante à lactose)
  • 1 colher de chá bem cheia de linhaça
  • 1 colher de chá bem cheia de pinoles (ou outra fruta seca picada grosseiramente)

 

Você pode usar a criatividade e substituir os ingredientes, use cranberries, goji berry, passas, aveia, granola caseira, ...