Deliciosas receitas de panqueca funcional de banana - 3 receita(s)
Se você ficou com água na boca, confira estas outras delícias: bolo com farinha de linhaça low carb, panqueca de linhaça low carb, caçarola italiana de liquidificador
Receitas e dicas em vídeo!
Berinjela gratinada: saudável, deliciosa e fácil de fazer!
Deliciosamente saudáveis, esta é a melhor definição para esta receita, acrescentando que são super fáceis de fazer!
Mais votadas: Panqueca funcional de banana
Panqueca de aveia e proteína
Por lysaduarte
Receita muito fácil de preparar, para fazer do seu lanche uma refeição proteica super nutritiva!
- 1 xícara de clara de ovos (7–8 claras)
- 1/2 xícara de aveia em flocos (regulares ou finos)
- 1/4 de xícara de leite desnatado ou leite de soja ou leite de amêndoas
- 1/2 colher de sobremesa de canela em pó
- 1/2 colher de sopa de linhaça moída
- 1 medida do pó de shake de proteína sabor baunilha (a medida vem dentro do pote)
- 3 a 5 gotas de essência de baunilha
- 1/2 banana picada
- 4 a 5 morangos picados ou framboesas
- iogurte natural ou grego sabor baunilha
- azeite de oliva
Nunca sem minhas fibras !
Por Hépar
Dicas para uma alimentação saudável e rica em fibras
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Panquecas fit recheadas
Por Cellybr
Ótima para pós treino ou café da manhã
- -3 claras
- -1 colher de sopa de extrato de soja
- -1 colher de sopa de aveia
- -1 colher de sopa de biomassa de banana verde
- -pimenta à gosto
- -2 colheres de sopa de agua
- -recheios:
- cottage, ricota, frango
Panqueca proteica
Por Mariana Pontes
Bata no liquidificador o whey, as claras, a aveia, a canela e o adoçante
- 1 dose de whey protein de sua preferência
- 3 claras de ovos
- 4 colheres de aveia
- canela para dar cor
- adoçante a gosto
- 1 banana
panqueca de banana 
bolo de banana 
panqueca de carne 
massa de panqueca americana 
bolo simples de banana 
massa de panqueca de liquidificador 
doce de banana 
biscoito integral de aveia e banana
Pergunte e o Mestre Cuquinha te responde!