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Receitas especiais para dieta da proteina - 18 receita(s)

Se você ficou com água na boca, confira estas outras delícias: crepe de whey, cupcake de whey protein, mousse de Whey Protein, Whey Protein

Receitas e dicas em vídeo!

Video dica: aprenda a quebrar e tirar a casca do coco de um jeito prático

Quebrar e tirar a casca do coco não é tarefa fácil. Muitas vezes optamos por comprar o coco já ralado em saquinho para facilitar nossa vida, mas o sabor nunca será o mesmo de um coco ralado fresco. Aprenda a quebrar e soltar o coco da casca de um jeito fácil! 

 

Mais votadas: Dieta da proteina

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Receita facílima de filé de peixe super gostoso, e o melhor: light!

  • 1 kg de filé de tilápia
  • 1 cebola cortada em rodelas ou tiras
  • 2 tomates cortados em rodelas ou tiras
  • 1 pimentão verde cortado em rodelas ou tiras
  • 1/2 maço de coentro picado
  • Azeite extra virgem a gosto
  • 4 dentes de alho amassados
  • Sal
  • Pimenta do reino, corante e cominho a gosto
  • 1 limão
  • Papel alumínio para embalar
4.6/5 (208 Votos)

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Pensa que é só rabanada que se faz com pão? Ou bruschetta? Você pode usar o pão em outras ideias diferentes. Confira e experimente!

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Preaqueça o forno a 180C

  • 3 ovos (base)
  • 1 Potinho de Iogurte natural desnatado (base)
  • 3 Colher (es) de sopa de farelo de aveia (base)
  • 7 Colher (es) de leite em pó desnatado (base)
  • 2 Colher (es) de chá de adoçante (base)
  • 1 saquinho de suco em pó de limão zero (base)
  • 1 Colher (es) de sopa fermento em pó (base)
  • 18 Colher (es) de leite em pó desnatado (cobertura)
  • 1 e 1/2 copo de água gelada (cobertura)
  • 1 saquinho de suco em pó de limão zero (cobertura)
4.5/5 (242 Votos)

Ovos quentes são aqueles que ficam com a clara meio durinha e a gema mole, normalemente servidos no café da manhã, na própria casca, sobre um suporte! Aprenda agora!

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Receita clássica francesa

  • 3 (três) colheres de sopa de Sal Grosso.
  • 1 (um) Litro de Água.
  • 100 (cem) mL de Vinagre de Vinho Branco.
  • 100 (cem) mL de Álcool.
  • Pimenta do Reino moído.
4.3/5 (306 Votos)

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Um Caldinho clássico japonês

  • 1/2 (meio) pacote Hondashi. ( - HoNDaShi)
  • 1/2 (meia) colher de chá de Sal. ( - Shio)
  • 2 (dois) Ovos Grandes. ( - Tamago)
  • 2 (dois) ramos de Cebolinha cortada. ( - Negi)
  • 3 (três) colheres de sopa Sake. ( - Sake)
  • 1 (uma) colher de sopa de Shoyu. ( - ShouYu)
  • 700 (setessentos) mL de Água. ( - Mizu)
4.1/5 (286 Votos)

Você sabe preparar ovos cozidos como um Chef? Pode parecer fácil, mas tem técnica... Você não pode deixar que a geme tenha aquele tom acinzentado, nem mesmo que fique meio mole no interior.

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Misture todos os ingredientes;

  • 01 medida de Whey Protein de chocolate (30g);
  • 03 colheres chá de farinha de aveia;
  • 03 colheres chá de cacau em pó;
  • ½ colher chá de fermento em pó químico;
  • 03 colheres chá de adoçante em pó;
  • 01 clara de ovo.
4/5 (310 Votos)

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A receita é muito fácil e simples de fazer e rende 6 porções

  • 3 medidas de Whey Protein sabor baunilha (total de 90g);
  • 1 xícara de aveia;
  • 150ml de leite de soja;
  • 5ml (1 colher de chá) de essência de baunilha;
  • 4 claras de ovo;
  • 30g (2 colheres de sopa) de nozes;
  • 30g (4 unidades) de castanha-do-pará;
  • 1 colher de sopa de fermento em pó.
3.8/5 (454 Votos)

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Na batedeira, bata as gemas, o leite em pó, o farelo de aveia, o adoçante, a canela e a essência

  • 7 Colheres de sopa de Leite em pó desnatado
  • 6 Colheres de sopa de Farelo de Aveia
  • 2 Ovos
  • 2 Colheres de sopa de Adoçante forno e fogão (Usei Tal e Qual)
  • 1 Colher de sopa de Canela em pó
  • 5 Colheres de sopa de Água Filtrada ou Mineral
  • 1 Colher de sopa de Fermento em pó (Royal)
  • Essência de Banana (Use a quantidade da sua preferência)
4.2/5 (20 Votos)

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Em 1 litro de água, coloque as 10 colheres de leite em pó, as duas medidas de whey protein, as duas colheres de s

  • 2 caixas de pudim diet sabor chocolate;
  • 1 litro de água, de preferência filtrada;
  • 2 medidas de whey protein de chocolate (30g cada medida);
  • 2 colheres de sopa de cacau solúvel;
  • 10 colheres de sopa de leite em pó desnatado;
  • 15 a 20 gotas de adoçante dietético.
3.8/5 (355 Votos)

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Homem que gosta de cozinhar também gosta muito de juntar tudo que tem na geladeira, tipo tentativa e acerto!

  • Você aí machão que quer um prato rápido e elegante.....serve um HOMEM LET !.
  • Este é a nova dica do CpM. HOMEM LET dá certo com tudo.
  • Aí vai uma das infinitas fórmulas de sucesso do HOMEM LET:
  • Ovos + salsinha de montão + queijo parmesão ralado. Bateu tudo junto.
  • Frigideira de teflon + azeite + manteiga. Aqueceu tudo junto.
  • Ovo na frigideira quente. Tampou. Fogo baixo. Deixa quieto. Não mexa no seu HOMEM LET.
  • Dê uma olhadinha de leve por baixo. Viu que tá moreninho, pode apagar o fogo e vire delicadamente em um prato. O HOMEM LET ideal é aquele moreninho por baixo e baboso por cima.....
  • Só isso ? NÃO !!!! Agora que vem o capricho. Decore com azeitona preta, rúcula picada, pepino japonês, ou qualquer outra das poucas opções que você tem em sua geladeira.
4/5 (82 Votos)

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receita da dieta dukan. vale lembrar que pode ser consumida no ataque com moderação de no máximo 100 gramas/ e a

  • 500 grs de farinha de glutén
  • 100 ml de água morna
  • 1 sachê de fermento biológico em pó
  • 1 ovo
  • 1 iogurte sal a gosto
3.7/5 (281 Votos)

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