Receitas de sobremesas proteicas - 18 receita(s)
Receitas e dicas em vídeo!
Para qualquer ocasião, época do ano ou companhia, esta receita de coquetel de frutas é perfeita! Assista o vídeo e esperimente, você vai se apaixonar!
Mais votadas: Sobremesas proteicas
Bolo Prestígio Diet
Por Fabilf
Massa: Bater as claras em neve adicionar aos poucos as gemas depois a água gelada por 2 min
- 03 ovos
- 100ml de água gelada
- 6 CS de leite em pó desnatados
- 2 CS adoçante em pó forno e fogão
- 6CS de farelo de aveia
- 2 CS de cacau em pó (tolerado)
- 1 CS de fermento em pó
- Cobertura:Pudim Zero de Chocolate
- Recheio: Pudim Zero de coco
Maria Mole Dukan (Ataque)
Por nattyrochemback
Deixe as folhas de gelatina em um recipiente com água fria para que se hidratem
- 100 gramas de adoçante em pó (6 colheres)
- 80 gramas de clara de ovo (2 claras)
- 18 gramas de folha de gelatina (8 folhas)
- 15 gramas de suco de limão (½ limão)
- 200 gramas de água (200 ml)
- 1 pitada de sal
- ½ de colher de chá de aroma baunilha
Cupcake de chocolate com Whey Protein
Por lynneh001
Misture todos os ingredientes;
- 01 medida de Whey Protein de chocolate (30g);
- 03 colheres chá de farinha de aveia;
- 03 colheres chá de cacau em pó;
- ½ colher chá de fermento em pó químico;
- 03 colheres chá de adoçante em pó;
- 01 clara de ovo.
Bolo de Whey Protein sabor Baunilha
Por lynneh001
A receita é muito fácil e simples de fazer e rende 6 porções
- 3 medidas de Whey Protein sabor baunilha (total de 90g);
- 1 xícara de aveia;
- 150ml de leite de soja;
- 5ml (1 colher de chá) de essência de baunilha;
- 4 claras de ovo;
- 30g (2 colheres de sopa) de nozes;
- 30g (4 unidades) de castanha-do-pará;
- 1 colher de sopa de fermento em pó.
Bolo de Banana e Canela (ataque)
Por nattyrochemback
Na batedeira, bata as gemas, o leite em pó, o farelo de aveia, o adoçante, a canela e a essência
- 7 Colheres de sopa de Leite em pó desnatado
- 6 Colheres de sopa de Farelo de Aveia
- 2 Ovos
- 2 Colheres de sopa de Adoçante forno e fogão (Usei Tal e Qual)
- 1 Colher de sopa de Canela em pó
- 5 Colheres de sopa de Água Filtrada ou Mineral
- 1 Colher de sopa de Fermento em pó (Royal)
- Essência de Banana (Use a quantidade da sua preferência)
Pudim de chocolate com Whey Protein
Por lynneh001
Em 1 litro de água, coloque as 10 colheres de leite em pó, as duas medidas de whey protein, as duas colheres de s
- 2 caixas de pudim diet sabor chocolate;
- 1 litro de água, de preferência filtrada;
- 2 medidas de whey protein de chocolate (30g cada medida);
- 2 colheres de sopa de cacau solúvel;
- 10 colheres de sopa de leite em pó desnatado;
- 15 a 20 gotas de adoçante dietético.
pão de lo dukan
Por maria.pereira139
Quebrar os ovos e separar as claras
- 3 Ovos
- 1 Xícara (s) de chá de Leite em pó desnatado (mais ou menos 9 colheres de sopa)
- 2 Colher (es) de sopa de Amido de milho
- 4 Colher (es) de sopa de Adoçante em pó
- 1 Colher (es) de sopa de Fermento Royal
- 10 Gota (s) de Essência de baunilha
Chocolate Dukan
Por caroolinap
Misture todos os ingredientes
- • 3 Colher (es) de sopa de leite em pó
- • 2 Colher (es) de sopa de cacau ou achocolatado magro
- • 3 Colher (es) de sopa de leite desnatado
- • adoçante em pó a gosto
Leite Condensado Dukan (Ataque)
Por nattyrochemback
Bater tudo no liquidificador por uns 5 minutos
- 1 Xícara (s) de chá de leite em pó desnatado
- 1/2 Xícara (s) de chá de adoçante forno e fogão
- 1/2 Xícara (s) de chá de água fervente
- 1 Colher (es) de sobremesa de requeijão 0%
Danoninho Dukan (Ataque)
Por nattyrochemback
Bata no liquidificador o leite em pó, a água fervente e o adoçante para formar o leite condensado diet
- 1 Xícara (s) de chá de Leite em pó desnatado
- 1/2 Xícara (s) de chá de água fervente
- 1 Colher (es) de sobremesa de adoçante em pó
- 2 iogurtes desnatados
- 1 Sachê (s) de suco clight frutas vermelhas
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-
Queijadinha
- 2 garrafinha de leite de coco
- 8 ovos
- 2 caixa de creme de leite
- 100g queijo ralado
- 2 xícara de água
- 2 colher de sopa de manteiga
- Adoçante a gosto
- 2 colher de sopa de fermento em pó
-
Musse de Whey
- 2 col. (sopa) de leite em pó desnatado
- 2 col. (sopa) de whey protein sabor chocolate ou baunilha
- Água gelada (pouca quantidade)
-
Panqueca proteica
- 1 dose de whey protein de sua preferência
- 3 claras de ovos
- 4 colheres de aveia
- canela para dar cor
- adoçante a gosto
- 1 banana
-
PUDIM DE LEITE LIGHT
- 50 ml de leite desnatado,
- 10 colheres de sopa de leite em pó desnatado
- 2 colheres de sopa de adoçante tal qual
- 15 gotas de essência de baunilha,
- 2 pacotes de gelatina sem sabor...
- 2 pacotinhos pequenos de clight zero do sabor que quiser
-
Pavê Fake
- Massa
- 3 ovos
- 2 colheres de sopa de adoçante culinário em pó
- 3 colheres de sopa de leite em pó desnatado
- 3 colheres de sopa de PIS ou fibra de soja
- 1 colher de chá de essência de caramelo
- 1 colher de sopa de fermento em pó
- Creme
- 1 caixa de pudim diet de caramelo
- 500 ml de leite desnatado
- 4 colheres de sopa de leite em pó desnatado
- 1 colher de sopa de adoçante culinário em pó
- 1 colher de chá de essência de caramelo
- 2 colheres de sopa de requeijão 0% ou light
- 1/2 colher de café de bicarbonato de sódio
- Gotas de chocolate
- 4 colheres de sopa de leite em pó desnatado
- 1 colher de sobremesa de cacau em pó
- 2 colheres de sopa de adoçante em pó
- 10 colheres de sopa de água quente
-
biscoito recheado de chocolate...
- 5 Colher (es) de sopa de de Fibra de Soja (massa)
- 2 Colher (es) de sopa de de Tal Qual - ou similar (massa)
- 1/2 Colher (es) de sopa de de azeite (massa)
- 1 Ovo (massa)
- 1 Colher (es) de sopa de de Cacau em Pó (massa)
- 2 Colher (es) de sopa de de Cream Cheese Light (recheio)
- 1 Colher (es) de sopa de de Tal Qual - ou similar (recheio)
- 1 Colher (es) de sopa de de Requeijão Light ou zero (recheio)
- 1 Colher (es) de sopa de de Cacau em pó (recheio)
- 1 Colher (es) de sobremesa de Essência de Baunilha (recheio)
- 2 Colher (es) de sopa de Leite desnatado gelado (massa)
-
Churros
- Massa
- 4 colheres de sopa de farelo de aveia
- 2 colheres de sopa de farelo de trigo
- 2 colheres de sopa de PIS (se não tiver pode ser amido de milho)
- 1 colher de sopa de adoçante culinário em pó
- 1 colher de sopa de fermento em pó
- 1/2 xícara de água
- 1/2 xícara de leite desnatado líquido
- 1 pitada de sal
- Recheio
- 1 caixa de pudim de caramelo
- 250 ml de leite desnatado
- 2 colheres de sopa de leite desnatado em pó
- 2 colheres de sopa de adoçante culinário em pó
- 2 colheres de sopa de requeijão zero
-
Mini Panquecas Americanas Dukan
- 10 Colher (es) de sopa de Farelo de aveia
- 2 Ovos
- 150 ML de Iogurte natural desnatado
- 1 Colher (es) de sopa de Requeijão light
- 1 Colher (es) de chá de Fermento
- 1 Pitada (s) de Sal
Pergunte e o Mestre Cuquinha te responde!