Uma seleção de pratos para um café da manhã proteico - 12 receita(s)

Se você ficou com água na boca, confira estas outras delícias: café da manhã receitas, panqueca proteica de banana, panqueca de whey simples , bolo proteico de whey, omelete proteico com aveia

Receitas e dicas em vídeo!

Rocambole de rabanada com morango e Nutella, você resiste?!

RABANADAS são uma ótima pedida em qualquer época do ano, além de deliciosas, são uma ótima maneira de aproveitar aquele pão que não está mais tão fresquinho. Se você ainda colocar morango e Nutella e fazer tipo rocambole, melhor ainda não?

E se não gostar de Nutella, use um ganache de chocolate!

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Mais votadas: Café da manhã proteico

Ovo poché perfeito!

Por maxminato, Max Gastronomy

Receita clássica francesa

3 (três) colheres de sopa de Sal Grosso.
1 (um) Litro de Água.
100 (cem) mL de Vinagre de Vinho Branco.
100 (cem) mL de Álcool.
Pimenta do Reino moído.

4.3/5 (306 Votos)

Patê de biscoito, impossível parar de comer esta delícia!

Você já tinha pensado em fazer uma pasta com seu biscoito farovito?! Pois é, fica uma delícia e, além de poder comer pura, você pode usar como se fosse uma Nutella, pasta de amendoim ou outras...

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Cupcake de chocolate com Whey Protein

Por lynneh001

Misture todos os ingredientes;

01 medida de Whey Protein de chocolate (30g);
03 colheres chá de farinha de aveia;
03 colheres chá de cacau em pó;
½ colher chá de fermento em pó químico;
03 colheres chá de adoçante em pó;
01 clara de ovo.

4/5 (310 Votos)

Deliciosos biscoitos de aveia recheados com chocolate! Receita passo a passo

Por Nadia Paprikas

Imaginem um biscoito de aveia, macio e crocante ao mesmo tempo e ainda recheado com chocolate... HUUUM! Aprenda a fazê-lo conosco!

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Bolo de Whey Protein sabor Baunilha

Por lynneh001

A receita é muito fácil e simples de fazer e rende 6 porções

3 medidas de Whey Protein sabor baunilha (total de 90g);
1 xícara de aveia;
150ml de leite de soja;
5ml (1 colher de chá) de essência de baunilha;
4 claras de ovo;
30g (2 colheres de sopa) de nozes;
30g (4 unidades) de castanha-do-pará;
1 colher de sopa de fermento em pó.

3.8/5 (454 Votos)

Bolo de Banana e Canela (ataque)

Por nattyrochemback

Na batedeira, bata as gemas, o leite em pó, o farelo de aveia, o adoçante, a canela e a essência

7 Colheres de sopa de Leite em pó desnatado
6 Colheres de sopa de Farelo de Aveia
2 Ovos
2 Colheres de sopa de Adoçante forno e fogão (Usei Tal e Qual)
1 Colher de sopa de Canela em pó
5 Colheres de sopa de Água Filtrada ou Mineral
1 Colher de sopa de Fermento em pó (Royal)
Essência de Banana (Use a quantidade da sua preferência)

4.2/5 (20 Votos)

CRUFFINS: deliciosa pâtisserie híbrida entre croissant e muffin! Receita passo a passo

Por Nadia Paprikas

Uma mistura que deu certo e criou uma nova guloseima para seu lanche ou café da manhã. A crocância do croissant e a maciez do muffin!

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HOMEM LET !

Por cozinhapramachos, COZINHA PRA MACHOS

Homem que gosta de cozinhar também gosta muito de juntar tudo que tem na geladeira, tipo tentativa e acerto!

Você aí machão que quer um prato rápido e elegante.....serve um HOMEM LET !.
Este é a nova dica do CpM. HOMEM LET dá certo com tudo.
Aí vai uma das infinitas fórmulas de sucesso do HOMEM LET:
Ovos + salsinha de montão + queijo parmesão ralado. Bateu tudo junto.
Frigideira de teflon + azeite + manteiga. Aqueceu tudo junto.
Ovo na frigideira quente. Tampou. Fogo baixo. Deixa quieto. Não mexa no seu HOMEM LET.
Dê uma olhadinha de leve por baixo. Viu que tá moreninho, pode apagar o fogo e vire delicadamente em um prato. O HOMEM LET ideal é aquele moreninho por baixo e baboso por cima.....
Só isso ? NÃO !!!! Agora que vem o capricho. Decore com azeitona preta, rúcula picada, pepino japonês, ou qualquer outra das poucas opções que você tem em sua geladeira.