Receitas deliciosas de panqueca low carb de linhaça - 2 receita(s)
Receitas e dicas em vídeo!
O coquetel perfeito para o seu próximo happy hour em casa
Para qualquer ocasião, época do ano ou companhia, esta receita de coquetel de frutas é perfeita! Assista o vídeo e esperimente, você vai se apaixonar!
Mais votadas: Panqueca low carb de linhaça
Panqueca de aveia e proteína
Por lysaduarte
Receita muito fácil de preparar, para fazer do seu lanche uma refeição proteica super nutritiva!
- 1 xícara de clara de ovos (7–8 claras)
- 1/2 xícara de aveia em flocos (regulares ou finos)
- 1/4 de xícara de leite desnatado ou leite de soja ou leite de amêndoas
- 1/2 colher de sobremesa de canela em pó
- 1/2 colher de sopa de linhaça moída
- 1 medida do pó de shake de proteína sabor baunilha (a medida vem dentro do pote)
- 3 a 5 gotas de essência de baunilha
- 1/2 banana picada
- 4 a 5 morangos picados ou framboesas
- iogurte natural ou grego sabor baunilha
- azeite de oliva
Panqueca com geléia
Por aninhacris
Coloque todos os ingredientes em uma tigela funda e misture com um mixer (ou bata no liquidificador)
- 1/2 xíc. (chá) de farinha de trigo integral
- 1/2 xíc. (chá) de farinha de aveia
- 1 col. (sopa) de farinha de linhaça
- 1 e 3/4 de xíc. (chá) de leite desnatado
- 1 col. (café) de fermento em pó
- 1 ovo
- 1/2 col. (chá) de óleo (para untar)
- Geléia de frutas vermelhas sem açúcar e iogurte desnatado (para acompanhar)
Pergunte e o Mestre Cuquinha te responde!