15 dicas detox para se recuperar ou ficar em sua melhor forma
A Redação,
É difícil para você perder aqueles quilos extras que ganhou nos últimos meses? Não se estresse, pois apresentamos as diretrizes a serem seguidas para alcançar um corpo escultural! Confira!
© Fotolia.com / sitthipong
1 - Tenha o chá verde como seu maior aliado
Se precisar de energia, tome uma xícara de chá matcha, que te alimenta, acalma e reduz o estresse. Além de levantar o ânimo, ativar o metabolismo e hidratar o corpo, oferece uma série de benefícios nutricionais:
- Fortalece as defesas
- Reduza o colesterol
- Não altera os níveis de açúcar
- Queimar calorias
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