Receitas com tapioca e sagu para te manter em forma

PorMélanie Moreira, 21/07/2017

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A tapioca é um dos alimentos mais eficazes para perder peso, porque é fácil de digerir e absorver, ajuda a limpar o corpo, traz uma grande quantidade de energia e gera a sensação de saciedade, graças ao seu alto teor de fibras. Além disso, também é rica em vitamina B2, cálcio, fósforo, potássio e ferro. Inclua esta comida incrível em sua vida e tire o máximo proveito de seus benefícios com essas cinco receitas!

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Tapioca com coco

Ingredientes:

150 g de pérolas de tapioca (sagu)
1 garrafa de leite de coco (200 ml)
1 lata de leite condensado
água

Preparo

Deixar a tapioca repousar em 500 ml de água durante uma noite. Depois, escorrer as bolinhas por uma peneira, colocar em uma panela com água e cozinhar em fogo baixo. Quando ferver, adicionar o leite de coco e leite condensado. Quando pérolas de tapioca ficarem transparentes, tirar do fogo e levar para a geladeira durante 4 horas antes de servir.