Massas e suas calorias: você sabe qual é a maior vilã?

A Redação, 18/10/2017

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Embora a massa em si não seja exatamente leve (330 kcal por 100 gramas de massa cozida), o maior perigo são os outros ingredientes com os quais a acompanhamos.

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7. Espaguete à Marinara

380 calorias.

Se você gosta de macarrão com camarão, marisco e mexilhões, você tem sorte, pois é a maneira menos calórica de consumi-lo. Isso ocorre porque os frutos do mar são hipocalóricos e, claro, porque esta massa não tem molho.