Massas e suas calorias: você sabe qual é a maior vilã?

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6. Salada de macarrão

390 calorias.

Olhe! Se a sua versão deste prato leva frango, pedaços de bacon ou algo assim, estaríamos falando em muito mais calorias. Mas se você costuma adicionar atum, salmão ou algum queijo, você pode continuar comendo sem remorso.