Verão sarado com nossos melhores smoothies para perder peso

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© Getty Images

Smoothie de manga

Ingredientes

• 1 manga madura
• 2 bananas maduras
• 100 ml de suco de laranja (de preferência espremido na hora)
• 100 ml de leite de coco

Preparação

Descasque as bananas, corte em pedaços e congele por pelo menos 4 horas.

Descasque a manga e retire o caroço. Coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata por 2 minutos no nível mais alto.