Você sente sono depois do almoço? Saiba como evitá-lo.

4/9 Anterior Próxima

© Thinkstock

Bebidas alcoólicas e/ou adoçadas

A cerveja, como o vinho ou álcool em geral favorecem a sonolência, evite-os, mas se não for possível, tome bastante água junto com as bebidas. 

O ideal mesmo é o consumo de água, ela é perfeita contra a desidratação que também é uma causa de sonolência.  Bebidas adoçadas como refrigerantes e sucos também causam sono.