Dicas e conselhos para prevenir a depressão das suas crianças

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Aromaterapia

Embora vários estudos científicos se contradigam quanto à eficácia comprovada da aromaterapia, ela está conquistando cada vez mais pessoas em todo o mundo. Usados por séculos em certas culturas, os óleos essenciais são usados para tratar e aliviar certas doenças cotidianas, mas também para aliviar sentimentos negativos como ansiedade, estresse ou depressão.

Os casos de depressão, tristeza ou fadiga constante, os óleos essenciais cítricos são mais populares. O perfume reconfortante de Sweet Orange é conhecido por seu efeito calmante e sedativo. A bergamota também possui propriedades calmantes e relaxantes.

Como usá-los?

Os óleos essenciais podem ser difundidos, respirados ou aplicados na pele. No entanto, depende do efeito desejado. Por exemplo, você pode usar o óleo da Laranja Doce com um difusor, assim como o da Bergamota. Eles também podem ser diluídos com óleo vegetal e aplicados nos pulsos para inspirar o perfume a qualquer hora do dia, ou nas costas antes de dormir.