50 alimentos com baixo índice glicêmico que combatem o colesterol
PorMélanie Moreira,
© Pixabay
Brócolis
Índice glicêmico de 15.
Brócolis rico em enxofre, um antioxidante que ajuda a reduzir os níveis de açúcar no sangue.
Associados à batata, eles regulam o pico glicêmico devido à ingestão de carboidratos complexos.
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