50 alimentos com baixo índice glicêmico que combatem o colesterol
PorMélanie Moreira,
© Thinkstock
Amendoim
Índice glicêmico de 20.
O amendoim é excelente para acabar com a fome e pode ser excelente se você quiser limitar o efeito de alimentos de alto índice glicêmico sobre o açúcar no sangue.
Recomendado como lanche, não exceda a porção de 6 a 7 amendoins, para não adicionar calorias excessivas à sua dieta.
Outros artigos quentinhos, saídos do forno!
Você conhece a regra dos 25 segundos...
10 razões para comer chocolate, um...
Reduzir o sal na alimentação pode...
Receitas e dicas em vídeo!
Coconut bowl: perfeito para sobremesa, brunch ou café da manhã!
Coconut bowl: uma ótima pedida, é fácil, fashion, saudável e muito gostoso!