50 alimentos com baixo índice glicêmico que combatem o colesterol
PorMélanie Moreira,
© Thinkstock
Ricota
Com índice glicêmico de 30, a ricota é um bom alimento para manter o açúcar no sangue sob controle e evitar picos de açúcar, com liberação do excesso de insulina e consequente hipoglicemia.
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