10 alimentos saudáveis que você deve sempre comprar a granel

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© GettyImages / julpho

Pastas de oleaginosas

Se você é um grande fã de manteiga de amendoim, amêndoa ou outros tipos de manteiga de oleaginosas, é melhor comprar a granel. Eles são uma ótima fonte de proteínas vegetais e gorduras saudáveis, e duram até 4 meses na geladeira depois de abertos. Escolha as opções menos processadas, sem adição de açúcar, óleo ou sal, para obter o melhor retorno nutricional para seus investimentos. Quer você espalhe sua manteiga de amendoim em torradas crocantes, adicione-a a molhos ou temperos cremosos ou adore comê-la direto do pote, com certeza vai satisfazer seus desejos.