10 alimentos saudáveis que você deve sempre comprar a granel

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Aveia

Aveia laminada, em flocos, em flocos finos, aveia escocesa etc. - se você é um consumidor regular desses grãos de cereais ricos em fibras, sem glúten e, francamente, já acessíveis, então é melhor comprá-los a granel . Eles são até 50% mais baratos do que seus equivalentes embalados e duram anos na despensa quando mantidos em recipientes herméticos em um local fresco e escuro.

Não se esqueça que você pode usá-los em outras receitas além da tigela do café da manhã: adicione-os aos assados, use-os nas almôndegas ou nos bolinhos de peixe, alem de saborosos, vão ficar mais saudáveis.