10 alimentos saudáveis que você deve sempre comprar a granel

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Quinoa

A quinoa, uma das melhores fontes de proteína à base de plantas, é um ótimo alimento para comprar a granel se ela aparecer regularmente em seus planos de refeição semanais. Você pode comprá-la em lojas de alimentos naturais, obter quantidades maiores em varejistas atacadistas ou simplesmente encomendá-lo em grandes quantidades online. Quando vendida em embalagens individuais, a quinoa pode ser significativamente mais cara. Novamente, o armazenamento adequado da quinoa comprada a granel (em recipientes herméticos em temperatura ambiente normal) garante uma vida útil mais longa, variando de 18 a 24 meses.