Os remédios naturais mais eficazes para substituir o paracetamol
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Gengibre
O gengibre fresco ou cozido no vapor é um excelente tônico para revitalizar, melhorar a digestão e manter os níveis de colesterol sob controle. Na naturopatia, o suco também é usado para fortalecer as defesas e dar ao corpo uma "injeção" de vitaminas, incluindo vitamina C, E e complexo B.
Tomar com o estômago vazio protege contra úlceras, controla a acidez e promove uma boa digestão.
Por ser um vasodilatador, melhora a circulação sanguínea. Aliás, antes de uma intervenção cirúrgica recomenda-se interromper seu consumo para evitar sangramento. Por essa característica, é tão eficaz quanto o paracetamol no alívio das dores de cabeça, além de auxiliar na redução da inflamação e fadiga muscular.
Por último, é sabido que o gengibre ajuda a controlar as náuseas - o simples cheiro pode dar-lhe este benefício.
Inclua esta planta milenar em pó ou ralada em seus pratos, fresca para fazer infusões ou na forma de chá de ervas.
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Super saudável e a tendência do momento, o smoothie bowl, uma mistura de smoothie e frutas picadas que fica delicioso!
Ingredientes:
- 1 xícara bem cheia de morangos
- ½ melão
- 1 banana
- 200 ml de leite de avelãs (pode ser leite de amêndoas ou mesmo leite comum, se você não for intolerante à lactose)
- 1 colher de chá bem cheia de linhaça
- 1 colher de chá bem cheia de pinoles (ou outra fruta seca picada grosseiramente)
Você pode usar a criatividade e substituir os ingredientes, use cranberries, goji berry, passas, aveia, granola caseira, ...