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Os 10 melhores e os 10 piores alimentos para o planeta

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Receitas sem Fronteiras

© iStock / Getty Images Plus / malerapaso

10 melhores alimentos - Leguminosas

Feijões e leguminosas (lentilhas, ervilhas, grão de bico, etc.) sabem como converter o nitrogênio do ar em uma forma útil para as plantas. Eles também são ricos em nutrientes saudáveis, como fibras, proteínas e vitaminas B.

10 razões que provam que as leguminosas são simplesmente fantásticas


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