15 dicas detox para se recuperar ou ficar em sua melhor forma

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12 - Tenha cuidado com os superalimentos

Que são? Ingredientes que têm o potencial de liberar o corpo de substâncias nocivas e nos fazer perder peso. Este campo inclui (entre outros) antioxidantes. Tenha cuidado com eles porque se alimentar de algas não ajuda muito!

Se você busca perder peso e ter uma vida mais longa e saudável, a melhor opção ainda é uma dieta moderada, rica em frutas, vegetais, peixes e carboidratos não processados.